溜冰鞋技巧 力星教程

溜冰鞋技巧 力星教程
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产品详细介绍
溜冰鞋技巧 力星教程说明:溜冰鞋运动进入国内已经有很久的历史了&。虽然溜冰鞋运动是作为一项极限运动,但同时作为一项有益身心的群体运动在国内发展&。力星溜冰鞋小编昨天把轮滑女孩的电影介绍给大家,今天就给各位说一下一点溜冰鞋的技巧&。虽然只是比较通用的初级教程,可是却是博采众长的一个途径&。

一、摔倒 
一般而言,未经训练的人,摔倒会以本能反应来保护自己,但对于以带护具保护安全的极限运动来说,反而导致受伤&。这就是玩溜冰鞋的人都必须要学会安全摔倒法&。就是为了摔倒时,通过身体调整动作向前扑倒,护肘和护膝向下,利用身上的护具缓冲摔倒的冲击力&。不能向后坐或者单一只手承受全身冲击力,有可能导致骨折发生&。
 
二、前进 
要学会前进,必须学会站稳,再踏步走路,踏步走路最好在草地上习惯,接着可以滑行,单脚滑行&。
先学习左右脚打开,然后可以外八字前进步行&。右脚前进时,右脚稍稍压外刃,左脚则稍稍压内刃,右脚用力滑出去,左脚用力推,重心稍微移往右前方,让右脚滑,如此轮回&。就可以前进&。初学者因为平衡能力较弱,本能地把两脚左右放以求平衡,危险且不易做重心转换,滑行不远,速度降低&。

三、后退 
方法与前进步行相同,唯后退步行是足尖靠近足跟打开,刚好与前进步行相反&。 后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始,站立姿势是将腰后屈,身体微微前倾,脚尖的方向与前进相反,以八字形站立,在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出,学习如何将重心移向后脚,此时脚颈须松软,膝微弯,手伸张以维持平衡&。

四、剎车 
剎车的动作有很多,简易还是T剎车或丁字剎车&。就是以自由足的轮子,取代刹车器的功用&。 单脚前溜,后脚自由足伸直垂直的放在滑行足后面,类似弓箭步,重心置于溜冰鞋上,后脚与前脚的轮子保持垂直轻轻接触地面,此时仍是前滑,但后脚与前进方向垂直,轮子与地面摩擦,慢慢停&。 

力星溜冰鞋小编的解说到此结束了,因为篇幅问题而没有继续细说,以后有机会再详谈&。这四点几乎覆盖了溜冰鞋学习基础&。如果觉得仍不足,可以结合我们的力星兔教你学轮滑教学视频学习&。

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标签:溜冰鞋 轮滑鞋 溜冰鞋技巧


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  • 企业介绍
  • 东莞市力星运动用品有限公司,始创于1993年;隶属已有30年发展史的广东盛和伟业集团旗下全资子公司,迄今为止已经历了20年的里程&。 力星公司自行研发、生产、销售“力星”、“飞迅”品牌轮滑鞋及配套护具、头盔等产品;凭借“品质至上 客户第一”的理念得到了市场上广大消费者的好评;“力星”品牌轮滑鞋有着悠久的历史,见证了中国轮滑产业的发展,是:中国首批直排轮滑鞋生产企业;《中国轮滑产品质量检测标准》起草成员单位;中国十大轮滑品牌之一;得到了轮滑业界和社会各阶层的认可和好评&。 更多信息,尽在力星运动官方网站:li-xing
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